Cinsiyet, yaş, boy, kilo ve aktivite düzeyine göre bazal metabolizma ve günlük enerji ihtiyacını hesaplayın.
Genel tahmindir; sağlık hedefleri için uzman değerlendirmesi gerekir.
Bu araç genel kabul gören formüllerle bilgilendirme amaçlı bir tahmin sunar. Tanı, tedavi veya kişisel sağlık değerlendirmesi yerine geçmez.
Cinsiyet, Yaş, Kilo, Boy, Aktivite değerleri aracın formülünde birlikte kullanılır. Alanlardan birini değiştirdiğinizde sonuç otomatik olarak yeniden hesaplanır.
Bu araç genel kabul gören formüllerle bilgilendirme amaçlı bir tahmin sunar. Tanı, tedavi veya kişisel sağlık değerlendirmesi yerine geçmez.
Hesaplama için Cinsiyet, Yaş, Kilo, Boy, Aktivite alanları kullanılır. Her alanı kendi senaryonuza göre değiştirdiğinizde sonuç aynı formül üzerinden yeniden hesaplanır.
Sonucu tek başına karar ölçütü olarak kullanmayın. Yaş, sağlık durumu, gebelik, ilaç kullanımı ve kişisel farklılıklar için sağlık uzmanına başvurun.
Paylaş düğmesi girdiğiniz değerleri sayfa adresine ekler. Kaydet seçeneğiyle en fazla üç sonucu yalnızca kendi tarayıcınızda tutup karşılaştırabilirsiniz.